私の夏バテ防止法
見て下さい。。。とある日の営業車の外気温計です。
40℃。。。
連日猛暑日が続いています(汗)毎日のように熱中症アラートが出ていますね。
私も遠方に住んでいる身内が、先日、熱中症で倒れてしまい救急搬送されました。(幸い軽度ですんで現在は退院しています。)
皆様、お身体はどうか大切に。水分・塩分のこまめな補給と、暑い場所を避けての休憩を積極的に取る様にしましょう。
それでも私は営業車を運転して積極的にお客様へ訪問しています!
そんな私の夏バテ防止法をお教えします!!
ちなみに熱中症と夏バテ。夏に注意すべき身体の不調という点で共通しています。症状が起こる原因や症状を見ると両者は全く異なりますが、無関係ではなく、寧ろ密接な関係性があります。
夏バテになると、自律神経の乱れにより体温調整が上手くいかなくなり身体の栄養状態も低下します。そのため高温多湿の気候への対応力も弱まっており、夏バテの人は元気な人に比べて熱中症に掛かりやすい状態にあるそうです。
ということで私はしっかり食事を取って夏バテ対策しています!
これだけ酷暑ですと、つい冷たい食事を取りがちですが、私は敢えてアツアツの食べ物を目一杯食します!!
写真は滋賀県彦根市で食べた【近江ちゃんぽん】です。アツアツのスープともちもちとした麺が絡み合って、とても美味でした!
『流石に滋賀県までは食べに行けないよ!』という貴方!お取り寄せも出来る様です!!興味のある方は【近江ちゃんぽん亭】で検索してみて下さい(決してお店の廻し者ではありません)。
さぁ、今日も暑さを吹き飛ばして営業に行ってきます!!!
2023/08/10 営業 鈴木